任何经历过怀孕的女性都会告诉你，怀孕从来都不是一件容易的事。 怀孕会带来很多不便，但现在技术可以帮助简化这一过程，并且更易于管理。

如果您期待的话，这里有五个很棒的应用程序可以使用。

第一次怀孕 +

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Pregnancy + 应用程序非常适合跟踪每个三个月的怀孕进度。 注册应用程序时最好知道您的预产期或大致预产期，因为这样可以让应用程序更准确地跟踪您的怀孕情况。

该应用程序还提供一个日历，其中包含几乎所有与怀孕相关的日常提示、技巧和事实。 您可以了解最重要的事情要做或避免，并了解每个三个月您的身体将发生的变化。

您还可以为不可避免的分娩日制定生育计划，跟踪预约和体重等其他重要因素。 甚至还有导游可以一路为您提供帮助。

此外，通过 Pregnancy +，您可以查看您宝宝同龄婴儿的超声波和 3D 扫描照片样本，以便您了解宝宝现在的情况。

如果您想在怀孕期间保持活跃，“怀孕+”也有一个部分介绍您可以在怀孕期间进行的锻炼。 这还包括瑜伽课程。 但是，此功能仅在应用程序的高级版本中可用。

Pregnancy+ 的高级版本每月费用为 3.99 美元，每年费用为 29.99 美元。

下载： 怀孕+ （提供免费高级版本）

2. 怀孕追踪器

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怀孕追踪器可让您在怀孕的几周和几个月内了解您的身体和宝宝的所有信息。 每周，该应用程序都会通过比较示例告知您子宫和宝宝的生长情况。 您将收到有关怀孕的每日更新，每条更新都会为您提供一些有关宝宝的事实。

该应用程序还会向您显示宝宝的大致长度和宽度，即使您只是怀孕的第一周。 它会告诉您重要的阶段，例如 B. 到达每个妊娠期以及您的孩子从胚胎到胎儿的发育。

除了跟踪之外，该应用程序还提供了一些其他有用的功能，包括 Braxton Hicks 宫缩跟踪器和整个怀孕期间您自身体重的跟踪器。

下载： 怀孕追踪器 （可免费进行应用内购买）

3. 妈妈怀孕和婴儿追踪器

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amma 是一款易于使用且信息丰富的应用程序，可让您了解怀孕的每个阶段。

当您登录 amma 并提供宝宝的预产期、胎龄或受孕日期时，该应用程序将为您提供所需的所有信息，包括宝宝的身高和发育阶段。

但这不仅仅与婴儿有关。 妈妈还分享了如何在怀孕期间保持快乐和健康的秘诀。 您可以查看该应用程序的营养提示（包括应吃和避免的食物），并查看建议部分以获取更多有趣的事实，例如胎盘如何老化。 即使您怀的是双胞胎，也可以在这里获得建议！

如果您有兴趣参与，还可以对帖子发表评论并与其他用户互动，以了解有关怀孕、宝宝甚至育儿技巧的更多信息。

amma 还提供其他工具，例如计步器和体重增加图表。 如果您想在宝宝出生后减轻体重，这会很有用。

amma 可以免费使用，但也提供了删除所有广告的高级版本。 amma 上显示的广告可能有点冗长且令人沮丧。 因此，如果它们确实降低了您的体验，您应该升级。 amma premium 每年只需几美元即可使用，订阅时间越长，赚的钱就越多。

下载： 妈妈 （提供免费高级版本）

4.Ovia怀孕追踪器

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Ovia 与这里提到的许多其他应用程序一样，允许您跟踪您的怀孕情况，并让您知道您已经怀孕了多长时间以及您处于哪个三个月期。 然而，这个应用程序更关注您作为准妈妈的自身健康。

该应用程序具有特殊的状况功能，可让您记录您可能患有的任何特定健康状况，以及产前维生素提醒和体重跟踪器，可帮助您记录您的健康状况和身体可能发生的变化整个怀孕期间。

该应用程序还可以让您了解一系列与怀孕相关的主题，包括对您重要的营养素以及您在怀孕期间可以做些什么来保持乐趣，例如如何准备无酒精鸡尾酒。 它还可以让您在怀孕的任何阶段了解宝宝的情况。

该应用程序还具有健康功能，可通过您需要回答的一系列具体问题为您提供有关女性健康和怀孕的建议。 如果您不愿意回答某些问题，您当然可以在应用程序中跳过它们。

最后，该应用程序具有社区功能，可让您与其他妈妈和准妈妈交谈。 您可以询问或回答有关怀孕的问题，并看看其他女性正在经历什么。

如果您宝宝的父亲希望尽可能参与您的怀孕过程，我们列出了准爸爸们会喜欢的一系列出色的怀孕应用程序。

下载： Ovia 怀孕追踪器 （自由的）

5.BabyCenter怀孕追踪器

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BabyCenter 怀孕追踪器为您提供一系列有关您成长中的宝宝的有用信息。 每个三个月和每周您都会收到有关宝宝大小、发育阶段以及当前怀孕阶段的预期的新信息。

BabyCenter Pregnancy Tracker 还拥有自己的社交论坛 Birth Club。 根据您的宝宝预产期的月份，您将被添加到预计在同月出生的其他人的社区中。 您可以发表自己的想法和问题，并与其他准妈妈互动。

下载： BabyCenter 怀孕追踪器 （自由的）

让这些应用程序减轻您怀孕期间的压力

怀孕是一段艰难而情绪化的旅程，虽然没有什么可以让它毫无压力，但这些应用程序可以通过跟踪和监控您自己的旅程来帮助您掌控一切。 谁知道呢，您甚至可以通过这些应用程序了解一些关于准妈妈生活的有趣事情！